EMDR KEZELÉS
Az EMDR az angol Eye Movement Desensitization and Reprocessing kifejezés rövidítése, ami magyarul szemmozgást alkalmazó deszenzitizáció és újrafeldolgozást jelent. Ez egy olyan módszer, amely segít feldolgozni a múltbeli traumatikus élményeket és a hozzájuk kapcsolódó negatív érzéseket, gondolatokat és testi tüneteket. Az EMDR egy kutatásokkal alátámasztott pszichoterápiás technika, amely hatékonynak bizonyult a különféle mentális egészségügyi problémák kezelésében. Elsősorban traumatikus élmények feldolgozására használják, de más területeken is hasznos lehet.
Mire jó az EMDR?
- Posttraumás stressz zavar (PTSD) kezelése: Ez az EMDR egyik leggyakoribb alkalmazási területe.
- Szorongás és fóbiák kezelése: Az EMDR hatékony lehet különféle szorongásos zavarok, például generalizált szorongás, pánikrohamok és fóbiák kezelésében is.
- Depresszió és egyéb hangulatzavarok kezelése: Az EMDR kiegészítő kezelésként alkalmazható a depresszió és más hangulatzavarok kezelésében is.
- Önbecsülési problémák kezelése: Az EMDR segíthet abban, hogy pozitívabb önképet alakítson ki.
Az EMDR előnyei
Relatív gyorsaság: Az EMDR gyakran gyorsabb és hatékonyabb kezelési mód, mint a hagyományos beszélgetéses terápia bizonyos esetekben.
Tartós változás: Az EMDR célja, hogy tartós változást érjen el a negatív érzések, gondolatok és testi tünetek tekintetében.
Strukturált módszer: Az EMDR egy strukturált módszer, amelyet képzett terapeuták alkalmaznak.