Nehezen mész a munkahelyedre reggelente? Gyakran fáradtnak, szellemileg és érzelmileg kimerültnek érzed magad? Nem inspirálnak az új feladatok és alig várod a munkaidő végét? Nem vagy motivált? Ez csak néhány tünete annak, amit úgy nevezünk Burnout-szindróma (munkahelyi kiégés). Minél több idő telik el ebben az állapotban, annál nehezebb a visszaút, és egyre jobban belekúszik a hétköznapi életünkbe is. Ezért érdemes figyelni az intő jelekre!
· Milyen intő jelei vannak a kiégésnek?
· Mit tegyél, ha a kiégés-szindróma már a közelben van?
· Mit tegyél, ha a közelébe se szeretnél kerülni?
Dr. Nuridsány Eszter kiképzett kognitív-viselkedésterapeuta, előadásában választ ad ezekre a kérdésekre. A tünetek felismerésén túl előadásában gondolatokat és ötleteket oszt meg, amelyek segítenek abban, hogy elkerüljük a kiégést, nagyobb kedvvel végezzük munkánkat és ezáltal teljesebb életet élhessünk.
https://www.facebook.com/events/1048949165222642/
2016. október 24.