Burnout rejtély – avagy mit tegyünk kiégés ellen? – ELŐADÁS

how-to-date-a-busy-manNehezen mész a munkahelyedre reggelente? Gyakran fáradtnak, szellemileg és érzelmileg kimerültnek érzed magad? Nem inspirálnak az új feladatok és alig várod a munkaidő végét? Nem vagy motivált? Ez csak néhány tünete annak, amit úgy nevezünk Burnout-szindróma (munkahelyi kiégés). Minél több idő telik el ebben az állapotban, annál nehezebb a visszaút, és egyre jobban belekúszik a hétköznapi életünkbe is. Ezért érdemes figyelni az intő jelekre!

· Milyen intő jelei vannak a kiégésnek?

· Mit tegyél, ha a kiégés-szindróma már a közelben van?

· Mit tegyél, ha a közelébe se szeretnél kerülni?

Dr. Nuridsány Eszter kiképzett kognitív-viselkedésterapeuta, előadásában választ ad ezekre a kérdésekre. A tünetek felismerésén túl előadásában gondolatokat és ötleteket oszt meg, amelyek segítenek abban, hogy elkerüljük a kiégést, nagyobb kedvvel végezzük munkánkat és ezáltal teljesebb életet élhessünk.

https://www.facebook.com/events/1048949165222642/

 

2016. október 24.

'